Fungerar kinesiotejp?

Kinesiotejp

Den elastiska tejpen som kommer i många olika färger har blivit mer och mer populär de senaste åren och många stjärnor i olika sporter har burit tejpen på olika ställen under matcher/tävlingar. Tejpen har på många ställen marknadsförts som en ”mirakelmedicin” och använts som behandling mot alla möjliga olika skador. Tejpen påstås hjälpa genom att stötta skadade […]

Förebygg fotledsstukningar

DSC_0043

Fotledsstukningar är en av de vanligaste sportrelaterade skadorna, bland löpare så har det dock inte ansetts vara en av de allra vanligaste skadorna. Detta beror troligtivs på att löpning traditionellt utförts på jämnt underlag. Vid löpning på mer ojämnt underlag är fotledstukningar en desto vanligare skada.  Leumann et. al (2014) gjorde en studie på det schweiziska landslaget […]